Pour 500g de céréales
Ingrédients
300 g de flocons d'avoine
70 g de chocolat au lait
40 g de sucre roux
30 g d'huile neutre
20 g de noisettes
20 g de farine
20 ml d'eau froide
Préchauffez le four à 120°C.
Hachez grossièrement les noisettes.
Dans un bol, mélangez l'eau et le sucre.
Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, la farine, les noisettes. Ajoutez l'eau sucrée puis l'huile de coco. Mélangez bien.
Déposez la pâte sur une feuille de silicone sur la plaque du four sur une épaisseur d'environ 2 cm sans tasser.
Laissez cuire jusqu'à ce que le mélange soit croustillant (environ 2h) en mélangeant de temps en temps pour faire sécher toutes les faces.
Laissez refroidir puis casser les céréales pour former des pépites.
Ajoutez les pépites de chocolat puis stocker à l'abri de l'air.
L'info NutriDiet Energie : 435 kcal pour 100g |
Écrire commentaire